Info Susu

Cara kenal pasti KUALITI sesuatu susu

“KANDUNGAN”. Semakin kurang senarai bahan kandungan, semakin baik susu tersebut. Elakkan bahan kandungan seperti gula/pemanis (asli atau tiruan), krimer dan maltodekstrin (penyumbang karbohidrat berlebihan) . Susu merupakan minuman seharian kita, adalah tidak elok jika minuman harian itu mengandungi bahan-bahan tambah yang disebutkan di atas kerana amalan meminum susu adalah sedari kecil hingga tua. Pengambilan bahan-bahan tambah secara tidak terkawal boleh menjejaskan kesihatan dalam tempoh masa yang panjang.

“FAKTA NUTRISI”. Perkara paling asas bagi apa jua susu ialah nutrisinya tinggi dengan Protein & Kalsium. Dengan 3X pengambilan, susu tersebut harus menyumbang kalsium sekurang-kurangnya 500mg sehari.

*berdasarkan RNI Malaysia 2017, kanak-kanak 1-3 tahun memerlukan kalsium sebanyak 700mg sehari.

Susu yang baik ialah susu segar ataupun susu yang diproses tanpa dibuang mana-mana juzuk (bahagian) susu tersebut walaupun lemaknya serta tidak pula ditambah dengan pemanis, perisa tiruan, penstabil, krimer, maltodekstrin serta vitamin sintetik dari bahan kimia mahupun dari lemak sayuran.

Author

admin

Open chat
Hubungi Kami